가정용 체외충격파 사용 후기(3)

 

구입한 가정용 체외충격파로 허리통증, 무릎 인대 부분 파열, 아킬레스건염에 대해서 한달 가량 사용을 해봤습니다.

부위마다 3회 정도 한 상태이고, 강도는 2~3BAR로 하였습니다.

 

허리 통증

허리는 요추 쪽에 매우 오래된 통증이 있습니다.

날씨 흐릴 때 심하고 밤에 유독 심합니다.

거의 매일 새벽1시부터 새벽 3시에는 허리통증 때문에 잠을 못자는 수준입니다.

 

체외충격파하고 2일차부터 좋아진 느낌이 듭니다.

허리에 쑤시는 느낌도 상당 부분 감소 되었습니다.

밤에 잠도 잘 자고 통증으로 깨지도 않았습니다.

 

그런데 치료 효과가 계속 지속되지는 않고 1주일 정도 지나면 스물스물 아파오기 시작하고, 또 체외충격파 하면 1주일 정도 안아프고 그러네요.

꾸준히 하면 치료 효과가 지속될지는 모르겠지만, 아무튼 허리 통증에 상당한 치료 효과가 있었습니다.

 

무릎 인대 부분 파열

5년전에 원인미상으로 무릎이 뻐근해서 스트레칭을 했는데, 뻑 하는 소리와 함께 인대가 파열 되었습니다.

완전 치유는 안되고 80% 정도 치유 되었다가 더 이상 좋아지지는 않는 상태입니다.

 

체외충격파하고 2일차부터 좋아졌습니다.

무릎 후방 쪽 인대에 통증이 있는데 이 통증이 상당부분 개선 되었습니다.

 

그리고 심하지는 않지만 무릎에 특정하게 힘을 주면 관절이 어긋나는 불안정성이 있는데, 이 부분도 약간 호전 되었습니다.

 

무릎에도 상당한 치료 효과가 있었고, 무릎은 시간이 지나도 치료 효과가 계속 유지 되고 있습니다.

 

아킬레스건염

두 달 전쯤에 제주도 자전거 종주 한다고 했다가 아킬레스건염이 발생해서 중도 포기 하고 돌아왔습니다.

현재는 약간 뻐근한 느낌과 반대쪽 아킬레스건과 비교해서 건이 약간 두꺼운 상태 입니다.

건이 두꺼워서 튼튼해지는 것은 아니고 섬유화 되서 더 약해진다고 하네요.

 

체외충격파 하고 나서 별 다른 차이는 못 느끼겠습니다.

체외충격파가 대표적으로 아킬레스건염에 효과 있다는데 눈에 띌만한 효과는 없었습니다.

 

부작용

피부 발진 부작용이 있습니다.

원래 피부에 밴드 같은것만 붙여도 접촉성피부염으로 10일 정도는 고생하는 체질이라서 유독 심한 것 같습니다.

저만 유독 심한 것이니, 보통 사람은 하루면 괜찮아 질 것으로 예상 됩니다.

 

피부발진이 기기 문제는 아니고 체외충격파 가장 흔한 부작용입니다.

논문을 찾아보니 21%가 일시적인 피부발진의 부작용이 있다고 합니다.

 

평소에 접촉성 피부염 심하신 분들은, 첫 날 욕심으로 전신에 하시지 마시고, 부위별로 나눠서 하시기 바랍니다.

 

총평

처음에 반신반의 했는데 놀라울 정도로 확실한 효과가 있었습니다.

사람마다, 질환에 따라 다르겠지만, 진짜 본인 통증이 만성염증이 맞다고 생각한다면 강추 합니다.

 

부모님도 한번 해드렸는데, 약간 효과는 있는 것 같다고는 하시는데

제 생각에는 퇴행성 질환은 큰 효과가 없는 것 같습니다.

퇴행성이라는 것이 재생 속도보다 닳는 속도가 빠른 것이니까요.

 

기타 내용

가정용 체외충격파 사용하시는 분들께 도움 되시라고 이론적인 내용과 잘못 알려진 사항들 몇 가지 정리 했습니다.

뇌피셜 기반이니 참고만 하세요.

 

우선은 체외충격파 치료와 연관해서 염증의 치유 과정에 대해서 알면은 도움이 됩니다.

잘 설명된 글이 있어서 링크 합니다.

https://m.cafe.daum.net/panicbird/QrbQ/21

치유의 3단계 - 염증, 증식, 재형성 단계

 

체외충격파 원리

만성염증은 몸이 염증을 치유 안하고 있는 상태인데, 체외충격파는 미세하게 손상을 줘서 다시 첫번째 염증 단계로 만드는 것입니다. (미세손상이론)

그러면 방치하고 있던 만성염증을 몸이 치유를 시작 합니다.

 

효과는 2일 후부터

염증이 치유되고 다음단계 증식으로 넘어가는데 약 2일 정도 걸립니다.

 

체외충격파 하고나니 그 자리에서 시원하다, 좋아졌다라는 이론적으로 안 맞는 것 같아요.

체외충격파는 근육 마사지 기계가 아니에요.

 

염증 있는 부위가 더 아프다?

체외충격파 할 때 아픈 부위가 염증이 있는 부위다라고 하는데 제 생각에는 아닌 것 같습니다.

그냥 아픈 부위가 아파요.

대체적으로 근육 있는 곳은 덜 아프고, 뼈 가까운쪽이 많이 아픕니다.

염증 있는 곳 해보고, 염증 없는 반대쪽 해보면 똑같았습니다.

 

그리고 병원에서 체외충격파 맞고 더 안좋아 졌다라는 후기도 간혹 있는데, 환자 입장에서는 뭐가 뭔지 모르고 아픈데 자극해줘야 좋다고 하니 뼈만 때렸을 가능성이 있다고 하네요.

 

방사형과 집중형

논문 찾아 보면 방사형과 집중형 둘 다 효과가 있습니다.

완전히 똑같지는 않고 집중형이 치료효과가 좀 더 좋기는 합니다.

그렇다고 방사형이 치료효과가 많이 떨어지는 것은 아니고, 횟수와 기간을 늘리면은 되는 것 같습니다.

 

이상 모두 쾌차 하시길 바라겠습니다.

 

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이 글은 가정용 체외충격파 세번째 글으로, 이전 글 안 읽어 보셨다면 읽어 보시기를 권해 드립니다.

 

가정용 체외충격파 구매기(1)

가정용 체외충격파 Q90 리뷰(2)